Sau phá thai an toàn cần một chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Mã số của bạn là: AFC01. Vui lòng đọc mã này
khi gọi cho chúng tôi

Sau phá thai an toàn cần một chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Phá thai là một việc ngoài ý muốn, nó để lại cho chị em phụ nữ những tổn thương lớn về mặt tinh thần và cạn kiệt năng lượng cơ thể. Lúc này chị em dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, buồn rầu. Sau khi phá thai an toàn nếu không được quan tâm, động viên về mặt tinh thần cũng như có một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý thì sẽ gây nhiều biến chứng có hại cho sức khỏe của người bệnh.

Dưới đây là một số lời khuyên của các bác sĩ Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội dành cho chị em sau nạo phá thai an toàn:

Cung cấp đủ protein

Sau khi phá thai an toàn cơ thể người phụ nữ sẽ bị mất khá nhiều máu, khi đó cần kịp thời bổ sung protein, vitamin, muối vô cơ và đặc biệt là bổ sung chất sắt để tránh tình trạng thiếu máu. Theo các chuyên gia, những thực phẩm như mía, rau rền, rau ngót, bí đỏ, táo, nho có thể giúp cải thiện tình trạng thiếu máu.

Bên cạnh đó, việc bổ sung protein như cá tươi, gà, trứng, gan động vật, máu động vật, chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả sẽ giúp cho cơ thể mau hồi phục.

Cung cấp thêm vitamin E sau khi phá thai

Nguồn thực phẩm giàu vitamin E có trong dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều…), các loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây. Đồng thời đó, chị em cũng chú ý ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa. Thời gian để bổ sung dinh dưỡng ít nhất là nửa tháng đối với những người có thể trạng bình thường. Riêng với những người thể trạng yếu thì thời gian để thực hiện chế độ này nên kéo dài hơn.

Sau phá thai cần một chế độ dinh dưỡng như thế nào

Sau phá thai cần một chế độ dinh dưỡng như thế nào

Bổ sung thêm thực phẩm giàu axit folic sau khi phá thai an toàn

Axit folic là một loại vitamin nhóm B. Đây là một nhóm vitamin thiết yếu cho cơ thể con người. Các loại rau (như rau bina, bông cải xanh, rau diếp), đậu bắp, măng tây, hoa quả (chuối, dưa hấu, chanh), bột (sữa bột, bột mỳ, bột gạo) đậu, men bia, nấm, nước cam, nước trái cây, quả bơ, bột ngữ cốc. Vì thiếu axit folic sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, dị tật ống thần kinh thai nhi, dễ bong rau, đẻ non.

Đọc thêm :   >> Phá thai không an toàn có nguy hiểm không?

    >> Phá thai bằng thuốc có an toàn không

    >> Các cách phá thai an toàn và dấu hiệu an toàn sau phá thai

Những thực phẩm chị em nên tránh ăn sau khi phá thai

Theo các bác sĩ Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội, sau nạo phá thai, chị em nên tránh ăn thức ăn nhanh như khoai tây chiên, hamburger, xúc xích, pizza bánh quy và kẹo. Những thực phẩm này có hàm lượng chất béo cao nhưng thiếu các loại chất dinh dưỡng nuôi cơ thể và hỗ trợ phục hồi cơ thể.

Ngoài ra chị em cũng cần phải tránh xa những thực phẩm chứa nhiều cacbohyrdrate trong giai đoạn này.

Chế độ sinh hoạt

Sau khi phá thai, tình trạng nhiễm trùng âm đạo, cổ tử cung rất dễ xảy ra. Vì vậy, chị em cần giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng. Bên cạnh đó cũng cần tránh lao động nặng nhọc, tránh các động tác với cao, tránh ngồi xổm.

Để biết thêm thông tin về chế độ dinh dưỡng sau phá thai an toàn, bạn có thể nhấp chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi điện tới đường dây nóng 04 36 33 22 88, các chuyên gia sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Địa chỉ phá thai an toàn : Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội – 152 Xã Đàn

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 6.7/10 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Sau phá thai an toàn cần một chế độ dinh dưỡng như thế nào?, 6.7 out of 10 based on 3 ratings

(04) 37 152 152                             

Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp.
Hoặc bấm TƯ VẤN TRỰC TUYẾN tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn.
Hoặc gửi thư qua: nếu bạn muốn kể chi tiết hơn.



Địa chỉ : Số 152 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại : 0437 152 152 , 0969 668 152
Website :
XE BUYT: 21A, 21B, 26, 28, 35, 44, 51